planes nutricionales

PLAN NUTRICIONAL BÁSICO

-Seguimiento quincenal. 
-Valoración nutricional. 
-Bioimpedancia o seguimiento fotográfico (online) 
-Pautas para una alimentación equilibrada y saludable 
-Planificación nutricional personalizada. 
-Menús y recetas. 
-Consultas de dudas por Whatsapp y/o correo electrónico 24h. 
-Aplicable a dietas especificas para alergia, intolerancias, veganas, vegetarianas, ceto, lowcarb, fodmap.



PLAN NUTRI. DEPORTISTAS

-Seguimiento quincenal. 
-Valoración nutricional. 
-Bioimpedancia o seguimiento fotográfico (online) 
-Pautas para una alimentación equilibrada y saludable 
-Planificación nutricional personalizada. 
-Menús y recetas. 
-Consultas de dudas por Whatsapp y/o correo electrónico 24h. 
-Aplicable a dietas especificas para alergia, intolerancias, veganas, vegetarianas, ceto, lowcarb, fodmap.
-Antropometría (presencial)
-Pautas de ayudas ergogénicas para deportistas: pres, durante y post entreno y/o competición.

mis servicios

ANTROPOMETRÍA

A través del estudio antropométrico determinamos la composición corporal de la persona, es decir, se trata de la medición de pliegues cutáneos, perímetros, diámetros, talla y peso para obtener los % de masa magra, masa grasa y masa ósea. Con estos datos podremos hacer una valoración nutricional de cada persona y establecer un plan nutricional adecuado según su situación.

BIOIMPEDANCIA

Método a través del cual nos proporciona los datos de la composición corporal de una persona, masa grasa, magra, masa ósea, tasa metabólica basal, edad metabólica y nivel de agua corporal.

RECETAS

El plan nutricional va adjunto con recetas para cada día, siguiendo un estilo de alimentación basado en la comida real, para facilitar al paciente el cambio de hábitos en su vida diaria.

DÓNDE / QUÉ COMPRAR

Acceso a una carpeta en la que encontrarás todo tipo de alimentos cuyos valores nutricionales son aptos para seguir un estilo de vida saludable y de calidad. Aprende de forma didáctica qué alimentos son los recomendados y dónde poder encontrarlos. Facilidad a la hora de encontrar productos saludables para aquellas personas que no tengan tiempo para cocinar.

ATENCIÓN VIA EMAIL

Resolución de problemas o dudas mediante email de Lunes a Viernes de 8:00 a 13:30 y de 16:00 a 21:00.

ENTREVISTA PERSONAL

Para planificar la dieta personalizada y/o plan de entrenamiento personal, para ajustarnos de manera individual a los objetivos del paciente.